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親,你跳舞好看嗎?

2016-9-20 08:25| 發布者: 青藤| 查看: 2318| 評論: 0
摘要: 練好舞蹈的5個"懶"方法


堅持永遠都是制勝法寶
舞蹈是一種肢體上的語言,無論理論學習上是多么的專業,讓身體舞動起來才能真正的孰能生巧,融會貫通。即使是專業的舞蹈老師,隔斷時間沒有跳舞,身體協調性、動作上都會有生疏,舞不離身,曲不離口,長期的堅持才能跳好。

從基本功開始
很多人以為學舞,學的越多越好,孰不知正確的發力點就是基本功的練習,萬丈高樓平地起,所以從最基礎的舞蹈動作開始學習,反復練習,熟練再熟練直至熟的不能再熟。

要注意循序漸進
初期一定要注意循序漸進。通過均勻、協調、對稱的身體運動展現出賞心悅目的舞姿,達到身心愉悅的效果。其中對所學舞蹈動作的來源和要表現內涵的理解也很重要。

不要急于求成
部分初學者在初期往往懷有急于求成的心態,任何美麗的舞姿都是經過多年的正規的練習才達到出手就有"范兒"的程度。每個學員都需要經歷基本功訓練,元素學習,簡單劇目學演,完整劇目參演的過程。

尋找好的舞蹈老師
找到一位好的老師可以教給你最高效的學習方法,培訓你的舞蹈感知能力,洞察學習能力,老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯誤,知道如何幫你繞開自己曾走過的彎路或陷阱。

切勿盲目自信
一個人舞蹈的時候,往往覺得自己的動作標準、舞步熟練,自我的感覺很好,但是實際情況可能不是,這時候你不僅需要一面大的落地鏡子或者一臺攝像機拍攝下來,這樣你就能很清楚的發現自己的一些壞習慣,以及正確或錯誤的地方。

大膽展示自己
只有學員大膽、放松的展示出真實的自我,才更容易使老師準確的指出您需要提高的部分,更有針對性的給予指導。這樣您的進步就會更快。

良好的心態
一個正確地學習心態是很重要的,學習不可抱有幻想,不要急于結果。要一心一意地練習,不要急于一時心熱,不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。


再看:練好舞蹈的5個"懶"方法

1 用耳練舞:聆聽旋律,感受音樂
把舞曲隨身帶著,走到哪里,心里默數拍子;你還需要去感受音樂,用自己的肢體語言詮釋音樂,只有多聽才能有自己的理解,聽得同時加上回憶和想象,可以達到事半功倍的效果。

2 用腦練舞:回憶并想象
你都可以充分利用間隙,把課上學過的動作在腦子里過一遍,就會將這些動作熟記于心。


3 用眼練舞:看一看,再看一看
看看別人跳舞也是一種訓練,這一個看字也大有學問,要注意別人的細節、側重點都有什么不同,仔細觀察之后,再結合自己的情況,想想自己應該怎么改善和提高。

4 用手練舞:動動筆頭寫心得
寫寫上課筆記,學舞心得,練舞感受。 整理思路的同時,其實你的腦子已經在練舞了。

5 用嘴練舞:交流也能取得真經
大家跟不同的老師上課,聚到一起聊聊相關的話題,就可博采眾長,了解其他老師的理念和方法,達到觸類旁通的效果。

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